Planeta Zdrowie dla Dzieci i Młodzieży

Gry i zabawy z elementami aktywności ruchowej

Aktywność ruchowa dzieci i młodzieży oddziałuje nie tylko na ich rozwój fizyczny, ale również emocjonalny, społeczny i umysłowy. Dlatego tak ważne jest, by zapewnić młodemu pokoleniu (w tym najmłodszym) odpowiednią dawkę ćwiczeń/ruchu każdego dnia.

„Należy pamiętać, że dla dzieci perspektywa zdrowia i choroby jest odległa i niezrozumiała. Dlatego też rolą rodziców i opiekunów jest kształtowanie zachowań związanych z aktywnością fizyczną. Ich postawa i zaangażowanie w dbałość o aktywny styl życia w dużej mierze wpływa na to, jak dzieci będą postrzegały sport - zaznacza Marek Jankowski, dr nauk o zdrowiu, ekspert Ośrodka Promocji Zdrowia i Sprawności Dziecka.”

Zadbaj o zdrowie swojego dziecka! 

DLA NAJMŁODSZYCH proponujemy gry i zabawy opierające się na ruchu. Dzieci będą mogły uczestniczyć w 60 minutowych różnorodnych zajęciach, podczas których wysiłek będzie miał zmienną intensywność. Wszystkie ćwiczenia będą oparte na podstawowych wzorcach ruchu. Ma być zabawnie, efektywnie i bezpiecznie. Ma być tak, żeby dziecko chciało wracać do nas w każdą sobotę.  

DZIECKO MA BYĆ SZCZĘŚLIWE!

DLA MŁODZIEŻY proponujemy nieco bardziej intensywne zajęcia o zmiennej intensywności oraz objętości treningowej. Podczas Treningu Funkcjonalnego wykorzystamy kilka różnych przyborów w tym ulubione przeze mnie odważniki kettlebell, system w podwieszeniu RIP 60 oraz worki bokserskie. Będziemy wykorzystywali ciężar własnego ciała, nauczymy się podstaw Treningu Sylwetkowego oraz Boksu – co jest ogromną frajdą (szczególnie dla dziewcząt). Ma być interesująco motywująco i bezpiecznie. Ma być tak, żeby młodzież zaczęła traktować sport jako jeden z niezbędnych elementów życia.

Oczywiście podczas bloku treningowego poświęconemu boksowi w treningu wezmą udział nasze adeptki, które trenują boks tylko rekreacyjnie. Ale ta rekreacja sprawia im to ogrom radości - nie mówiąc już o sportowej bombie witaminowej. 

MŁODZIEŻ MA BYĆ ZAINSPIROWANA!

Odbędą się również zajęcia taneczne dla dzieci i młodzieży oraz akrobatyka dla dzieci. Nieco bardziej rozbudowane zostaną bloki treningowe z odważnikami kettlebell oraz boksu.

Będziemy starali się powołać do „życia” grupę KETTLEBELL GIREVOY SPORT o nazwie KETTLEBELL LIFTING SQUADRON.

Pozdrawiam serdecznie i zapraszam,

Piotr