Treningi - Co? Jak i dlaczego?



  1. TRENINGI są CYKLICZNE w każdą sobotę. Dlaczego tak często?
Nie zależy mi na formule wydarzenia jednorazowego. W PLANETA ZDROWIE zasada jest prosta – to działa jak karnet do klubu. Przychodzicie na „pełnowartościowe” zajęcia raz w tygodniu. Dla tych osób, które już mają styczność z aktywnością ruchową będzie to kolejny trening w tygodniu. Natomiast ludzie, którzy swoją przygodę ze sportem dopiero rozpoczynają, zrozumieją, czym jest systematyczność, jak wygląda współpraca z trenerem i NAJWAŻNIEJSZE! Będą mieli dostatecznie dużo czasu na poznanie i utrwalenie, na zadowalającym poziomie prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń. PRAWIDŁOWA TECHNIKA TO PODSTAWA! Ja natomiast będę miał dostatecznie dużo czasu na przekazanie niezbędnej wiedzy oraz korygowanie błędów. W sumie nasza akcja składa z 14 treningów to dostatecznie dużo, żeby się „nauczyć” i efektywnie poćwiczyć.

  1. TRENINGI POCZĄTKUJĄCYCH? Co i Jak?
Jeśli na „plac boju” przyjdą osoby nie mające żadnej styczności ze sportem to spoko…trener nie okaże się „wariatem” i nie zafunduje treningu po którym przez tydzień nie będziecie mogli normalnie funkcjonować. W sport „wchodzimy” pomału i bardzo rozsądnie. Uczymy się zasad reguł i PRAWIDŁOWEJ TECHNIKI. „Nowicjusze” poznają różne dziedziny sportu, dzięki czemu będą mieli szansę na wybór „tej swojej i właściwej”. Moim celem jest ZACHĘCENIE DO AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ a nie zniechęcenie.

  1. TRENINGI dla tych co JUŻ TRENUJĄ?
W tym przypadku formuła będzie nieco inna, otóż...osoby posiadające doświadczenie sportowe (nie musi być zaawansowane) praktycznie od razu „wchodzą” pełną parą w sesję treningową. Będzie trening OBWODOWY składający się z kilku „stacji”. Będzie KETTLEBELL CROSS i BOKS. Hm, w zasadzie może być wszystkiego po trochu. W zależności od potrzeb i oczekiwań. Będziemy toczyli „boje sami ze sobą”.

  1. Trochę więcej o projekcie „METAMORFOZA – SEZON 2020”?
To bardzo ważny projekt, skierowany do tych, którzy chcą w bezpieczny i rozsądny sposób dokonać metamorfozy swojego ciała do przyszłego sezonu. Głównie – zrzucamy zbędę kilogramy. Więcej o projekcie napisałem w osobnym artykule i do niego odsyłam.

  1. Czy będzie opieka do dzieci w czasie kiedy rodzic ćwiczy?
Istnieje taka możliwość, ale...wszystko uzależnione jest od ilości dzieci, którymi „należałoby się zająć”. Posiadamy SUPER PROFESJONALNĄ KADRĘ, która umiejętnie i efektywnie wypełni czas dziecka w momencie, kiedy rodzic mierzy się ze swoją kondycją fizyczną. Niestety nie mamy finansowania akcji i dlatego taka opieka prawdopodobnie będzie „symbolicznie płatna”. Dlaczego prawdopodobnie? Ponieważ wciąż poszukujemy środków
finansowych.

  1. Czy zajęcia będą prowadzili trenerzy/instruktorzy „zewnętrzni”?
Możliwe, ale…wszystko uzależnione jest od ilości osób biorących udział w treningach PLANETA ZDROWIE. Jeśli zbierze nas się „spooooora” grupa to oczywiście zaproszę znajomych i przyjaciół, żeby zaprezentowali to czego ja nie zaprezentuję…żeby poprowadzili swój autorski trening. Co oznacza „spoooora” grupa? Chociaż 30 osób.  

  1. Czy będą jakieś panele dyskusyjne? Spotkania tematyczne?
Bardzo bym chciał. Ciekawych tematów jest wiele. Byłoby fajnie, żeby po treningu posłuchać osoby mającej „coś” ciekawego do zaoferowania/zaprezentowania. Od czego to będzie zależało? Oczywiście od frekwencji. Od Waszego zainteresowania „takim” tematycznym spotkaniem. W przyszłym tygodniu napisze…Co proponuję.

  1. Czy będzie catering fit?
Jak najbardziej. Będzie można kupić zestaw: porcja warzyw, odpowiednio przygotowany filet z kurczaka/indyka, naturalny sok (wyciskany ze świeżych owoców/warzyw) – będą również inne propozycje kulinarne. Uczestnicy treningów będą mieli odpowiedni rabat na posiłki.

  1. A jak projekt skończy się we wrześniu to co dalej?
Dalej? Zaproszę wszystkich, żeby kontynuowali swoją sportową przygodę w naszym BUTIKOWYM bardzo kameralnym klubie (Warszawa Falenica - MFT, ul.Trocinowa 56)    

Generalnie tak…JEŚLI MACIE JAKIEŚ PYTANIA to zadawajcie ja jak najszybciej. Możemy również o wszystkim porozmawiać 9 czerwca jak i podczas naszych spotkań.

Pozdrawiam serdecznie,
Akademia Aktywności i Rekreacji
Piotr Fitman



Komentarze

Popularne posty