Pierwszy trening za nami...

Cześć

Pierwszy TRENING PLENEROWY PLANETA ZDROWIE za nami!

- przybyło 9 osób! Bardzo dziękuję to dobrze rokuje na przyszłość…

- mimo gorąca znaleźliśmy cień i pokonaliśmy komary…

- uczyliśmy się: przysiad, martwy ciągu, high pull, swing / wykorzystaliśmy system do ćwiczeń w podwieszeniu, linę treningową, worek bułgarski, piłkę lekarską oraz linę treningową

- w ten upał 3 obwody w zupełności wystarczyły (należało utrwalić zdobytą wiedzę)

Następnie przenieśliśmy się do pałacowej kawiarenki, gdzie w przyjemnej atmosferze oraz chłodzie zaserwowaliśmy sobie pyszne fit soki, musy i sałatki (wszystko świeżutkie zdrowe i za rozsądne pieniądze). Porozmawialiśmy nieco…chociaż szczerze mówiąc to ja mówiłem a audytorium słuchało. Edukacja to nieodłączny element naszych spotkań.   

Pragnę podziękować…Markowi Wojniczowi, Paulinie Kozak Mazur, Joannie Żebrowskiej Kępce oraz Butikowemu Klubowi Medical Fitness Trocinowa. Dzięki ich wsparciu oraz życzliwości akcja PLANETA ZDROWIE wystartowała!

Bardzo dziękuję uczestnikom dzisiejszych zajęć, którzy mimo upału postanowili przyjechać i spędzić czas na sportowo. Jesteście WIELCY! Do zobaczenia za tydzień…J

Odwiedził nas również Pan Przemek Skoczek z Linii Otwockiej. To człowiek życzliwy i będzie wspierał naszą prozdrowotną akcję. Dzięki wielkie…:)

Zapraszam wszystkich chętnych bardzo serdecznie za tydzień (22.06 / sobota) na Drugi Trening Szkoleniowo Plenerowy Planeta Zdrowie.

Pozdrawiam serdecznie,

Akademia Aktywności i Rekreacji

Piotr (515 513 415)