PLANETA ZDROWIE DLA DOROSŁYCH

Dużo Sportu, Dużo Zabawy

Wszechobecny i niezwykle intensywny postęp cywilizacyjny, którego jesteśmy świadkami, coraz bardziej uniezależnia nasze miejsce w świecie od wysiłku fizycznego. Coraz częściej też i w coraz większym stopniu aktywność psychiczna decyduje o naszym powodzeniu w życiu, w przeciwieństwie do malejącej roli, jaką odgrywa aktywność fizyczna.

Zmieńmy to! I odwróćmy te zależności

Coraz mniej zależy od siły naszych mięśni, a coraz więcej od sprawności psychicznej i intelektualnej. Na tryb życia składa się wiele elementów, m.in. rozkład codziennych zajęć, charakter pracy i wypoczynku, w tym snu, jakość odżywiania się, wielkość wysiłku fizycznego i umysłowego. Wiele z nich związanych było kiedyś z aktywnością ruchową człowieka. Dziś wykonujemy je na siedząco. Długotrwałe siedzenie i brak ruchu nie są naszymi „przyjaciółmi”.

Brak aktywności ruchowej czyni spustoszenie w całym organizmie. Obowiązkiem każdego człowieka jest przeciwdziałanie skutkom siedzącego trybu życia poprzez podejmowanie świadomej, dopasowanej do własnych potrzeb i możliwości systematycznej aktywności fizycznej.

Planeta Zdrowie to umożliwia! 

Przyłącz się do naszych zajęć. Zapoznasz się z treningiem sylwetkowym oraz balistycznym – popracujesz z odważnikami kettlebell, sztangą oraz hantlami. Poznasz zasady ćwiczeń w podwieszeniu. Zagości u nas joga. Zapoznasz się również z boksem! To będzie frajda – uwierz mi. Jednym z bloków treningowych będzie RODZINNE BOKSOWANIE! Poznasz FAMILY TEAM, które u nas boksują i kopią. Atrakcją będzie również ZUMBA. 

Jednym słowem...weźmiesz udział w TRENINGU FUNKCJONALNYM wzmacniającym wszystkie najważniejsze cechy motoryczne człowieka!

Zdefiniujesz mocne i słabe punkty swojego ciała. Nabędziesz nowej wiedzy i doświadczenia. Może dzięki wspólnym treningom sport na stałe zagości w krajobrazie Twojego życia.

- Chcesz się odchudzić? Pomożemy, podpowiemy jak to zrobić skutecznie…
- Chcesz nabrać masy mięśniowej? Otrzymasz niezbędne wskazówki…
- Chcesz poprawić swoją sylwetkę? Lepiej nie możesz trafić, zapraszamy…
- Poszukujesz efektywnej aktywności fizycznej? Wskażemy Ci drogę…
- Chcesz wzmocnić najważniejsze cechy motoryczne? Nie ma problemu…
- Chcesz ćwiczyć, ale masz dolegliwości? Omówimy to i znajdziemy rozwiązanie…

Dodatkowymi blokami treningowymi będą: ZDROWE PLECY / ZDROWY KRĘGOSŁUP, KETTLEBELL GIREVOY SPORT, będziemy chcieli powołać sekcje o nazwie KETTLEBELL LIFTING SQUADRON.

Pozdrawiam serdecznie i zapraszam do udziału w PLANETA ZDROWIE!
Piotr